Votre ostéopathe Caroline Charles souhaite vous présenter les outils ergonomiques disponibles pour adapter votre posture et votre poste de travail.
En tant qu’actrice de l'amélioration de votre santé au quotidien, votre ostéopathe de Guyancourt souhaite vous conseiller au mieux.
Formée continuellement, elle souhaite partager ses connaissances pour dissiper vos doutes sur l’importance de l'ergonomie de votre poste de travail.
L'avis de votre ostéopathe
Ce type de t-shirt est un outil pour prendre conscience d’une mauvaise position. Mais en l'absence d’activité physique adaptée, ils ne sont pas une solution viable pour corriger vos problèmes posturaux. Un t-shirt correcteur est comme une canne qui peut vous aider, mais il ne remplacera pas les muscles. Au quotidien, seuls vos muscles doivent vous redresser et vous maintenir. Il n’y a pas de solution miracle qui pourra corriger un manque de maintien créé par un déficit musculaire.
Le t-shirt correcteur de posture est une solution à court terme.
Sur le long terme, il est prouvé que 10 min de gainage par jour sont plus efficaces pour le maintien de votre corps.
C’est pour cela que votre ostéopathe de Guyancourt vous encourage à pratiquer une activité physique régulière.
Les entreprises sont de plus en plus sensibilisées sur l’ergonomie de votre poste de travail.
Un poste de travail ergonomique est profitable autant aux employés qu’aux entreprises. Cela permet de diminuer les troubles musculo-squelettiques et augmente l’efficacité au travail.
Soyez acteur de votre santé en demandant des adaptations ergonomiques à votre entreprise et en restant actif au quotidien de façon régulière.