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Retrouvez ci-dessous des exercices faciles à faire chez vous
Soulager la lombalgie durant une grossesse: la Fente
Etirement des fessiers
Papillon et écart facial
Le squat asiatique
Étirement latéral du dos
Renforcement des fessiers
Mobilité sacro iliaque
Soulager la pubalgie
L'extension de la colonne: le Cobra
Extension de la colonne
Sciatique demi pigeon
Le demi pigeon
Soigner la lombalgie durant la grossesse: torsion et inclinaison
Soulager la Costalgie
La fente étirement des fléchisseurs de hanche
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