Caroline Charles
Ostéopathe

Conseils

Votre Ostéopathe de Guyancourt ferme  son cabinet d'ostéopathie durant la période du confinement afin que son lieu d'exercice ne devienne pas un lieu de propagation du COVID 19. Elle espère ainsi veiller au mieux à la santé de ses patients. 

 

Cette situation exceptionnelle nous contraint à rester chez nous, nous rendant encore plus sédentaire qu'avant. Beaucoup d'entreprises ont permis le télétravail du jour au lendemain et leurs employés  ont dût s'organiser un lieu de travail à domicile sans y être préparé.

 

Votre Ostéopathe  Caroline Charles souhaite vous conseillez afin d'éviter des douleurs en lien avec une mauvaise position de travail. Quelques adaptations faciles à mettre en place peuvent faire toute la différence et permettront de passer le confinement avec plus de confort. 

 

Vous retrouverez tous ses conseils pour bien s'installer en télétravail ici

 

Et n'oubliez pas, ne pas sortir de chez soi ne veut pas dire n'avoir aucune activité physique. 

Il vous ai possible de faire du yoga, du pilate, du streching, du renforcement musculaire à la maison. Si vous le pouvez, profitez de cette période pour faire:

  • du ménage en privilégiant le balai plutôt que l'aspirateur,
  • de la cuisine
  • des activités manuelles avec vos enfants
  •  du bricolage
  • du jardinage pour ceux qui ont la chance d'avoir un jardin. 

Continuez à rester actif autant que vous le pouvez

 


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